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大塊文化七月新書特報

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《烏鴉女孩》:但她從來沒能騙過時間。相反地,時間會把她夾在腋下,帶她遠走高飛。
《成吉思汗原鄉紀遊》:旅行解開了他對歷史的迷惑。
歷史增長了知識,詩文豐富了感受。
《剛好就能多活10年》:瑞典醫生傳授的北歐養生指南
烏鴉女孩
作者:耶里克.艾克索.頌德烏鴉已進駐她的腦袋,黑色的翅膀在她眼睛上拍動。
她身體的每一條肌肉都緊繃,驚慌失措地努力保護自己。

★《紐約郵報》2016年夏天必讀書目
★《觀察家報》當月驚悚小說
★《華爾街日報》預測2016年最受歡迎的驚悚小說之一

四具男童屍體陸續在斯德哥爾摩被發現,死者身上都有遭到虐待的跡象,有的甚至已經過防腐處理,製成木乃伊。女刑警荷內特負責調查這幾宗離奇的命案,諸多事證讓她懷疑這是戀童癖慣犯所為,並審問最可疑的嫌犯卡爾。
卡爾供出「幻影之家」容許戀童癖行為等訊息後,卻在戒護就醫時自殺未遂,無法繼續接受偵訊。荷內特轉而聯繫曾診療卡爾的心理治療師蘇菲亞,請她提供更多線索。從此荷內特與蘇菲亞展開合作,偵查兒童色情犯罪。
蘇菲亞的病患中,不少人是童年時期遭受性侵與虐待的被害者。其中「烏鴉女孩」維多莉亞是蘇菲亞投注最多心力的案例。「毆打、愛撫、保護、傷害」,是維多莉亞與父親的相處模式。每當父親動手傷害她時,烏鴉就會進駐她的腦袋:黑色翅膀在她眼前拍動,接著,烏鴉會伸出腳爪奮力抓住父親的頭髮……
維多莉亞為了保護自己,內心發展出多少種人格?她的父親為何能一直逍遙法外?如何揪出「幻影之家」的成員?荷內特與蘇非亞越來越接近腐爛核心,要揭開幾十年來凌虐兒童、操縱司法的邪惡集團時,警界與司法界的掌權人士為何極力阻止她們調查?
《烏鴉女孩》融合寫實、暴力、北歐社會陰暗面,獲頒瑞典犯罪作家學院2012年特別獎。刑警荷內特與心理治療師蘇菲亞追查難以捉摸又殘忍的殺手,並在過程中觸碰爭議性的黑暗主題:虐童及戀童,情節充滿懸疑,且有驚人轉折,是犯罪小說愛好者不可錯過的書目。

更多訊息 特價:NT$599

成吉思汗原鄉紀遊:走進蒙古高原帝王州
作者:陳萬雄
旅行解開了他對歷史的迷惑。
歷史增長了知識,詩文豐富了感受。眼前見景是景,心中有景是景,遊景無處不在,無時不在,遊興盎然。

陳萬雄長年實踐「行走學歷史」,是個穿越歷史的旅人。他認為離開對地理環境的認識,就無法真正認識歷史,這樣的旅行也只是浮光掠影。在蒙古高原的旅途上,踏足大興安嶺與呼倫貝爾草原,讓他悟出歷史上一個祕密:一個時代的轉換,一個民族文化的轉型,最是驚心動魄,最是艱難的,也是最讓人入勝。幾千年來進逼中原而能建立王朝的,為何總是北方遊牧民族而非西南眾多的少數民族?陰山下、河套邊,何以成為農牧文明攻防戰的主舞台,匯演出一幕幕南北衝突與融合、扣人心弦的歷史劇?
本書是遊記,也是敘述草原文明的歷史作品。作者遊刃有餘地把旅行隨筆,糅合詩文與歷史考證,帶領讀者行走一趟豐富、新奇的紙上之旅。 ….more
定價:380元79折特價:300元

嘛呢石,靜靜地敲
作者:萬瑪才旦
推薦人:
聞天祥(台北金馬影展執行長)| 林盟山(攝影師)| 閻連科(作家)| 扎西達娃(作家)|劉醒龍(作家)

被譽為藏民族小說與電影創作雙高峰的萬瑪才旦,以漢語寫作《嘛呢石,靜靜地敲》裡的十篇小說,帶有不同於一般漢語作品的韻味,以富有喜感、魔幻的手法描述藏人的故事,特別是藏人面對現代化,還有國家制度進入傳統生活後的變化。這樣的衝擊是翻天覆地的,萬瑪才旦卻以非常悠緩舒暢的筆調寫這些小人物日常生活的變動,使用的語言像是帶有高原上清新的空氣,讀來彷彿讓人處在世界屋脊與這些可愛的人物面對面相處。
從本書改編的電影《塔洛》,是萬瑪才旦自編自導的作品,金馬獎四項提名入圍,獲得最佳改編劇本獎。這本小說集和作者的電影創作緊密相連,可以當作其創作與關懷的核心。….more
定價:280元79折特價:221元

聽見聲音的地景
——100種聆聽與聲音創造的練習
作者:R‧莫瑞‧薛佛

你的耳朵有在聽嗎?
你有多久不曾好好聆聽周遭的聲音?
聆聽其實需要刻意練習,100種指引你專注傾聽的習作,帶你重新建立對世界以及自己的認識。

《聽見聲音的地景》是一本可以獨自閱讀、與朋友共享,或是團體協作,有著無窮變化的小書。任何年齡層、任何身分背景的人都能夠實際操作,透過這些練習,每個人都能找到自己和環境獨一無二的連結與收穫,是所有人都適合閱讀的一本書。
…more
定價:280元79折特價:221元

刺客列傳(精裝紀念版)
作者:鄭問

★《刺客列傳》典藏精裝版2017
★創新水墨漫畫,神技震撼日本漫壇
★大師筆下中國史上最悲壯的英雄與俠客的浪漫精神
★重現台灣漫畫的榮光歲月

*精裝紀念版首刷限量:刺客列傳大幅海報
此書曾榮獲國立編譯館民國75年優良漫畫第一名,歷經兩次出版:初版為1985年由時報發行,二版為2010年由大辣出版。2017年大辣重新為漫畫迷打造《刺客列傳》大師經典珍藏版,將以18×26公分大開本全彩精裝,將大師的經典作品放大,讓每一格漫畫都是一幅藝術之作。….more
定價:600元79折特價:474元

物理治療師教你打球受傷怎麼辦
作者:陳昭瑩、張逸平
學習運動傷害處置,也是守護自身健康
無心的動作錯誤,會造成運動傷害,因此特別清楚描述各別球類常見運動傷害的受傷機制,並分析正確擊球技術的分解動作。從重心轉移到核心肌群的發力,接著動力鏈力量的傳遞,最後是收力的離心負荷,將打球的專業技術提升至動力學完美的分析,使球友學習用身體感受擊球的力量,進化球技,避免傷害,也是本書的特色和貢獻;讀者與球友們在感同身受之餘,並可從書中有系統得到珍貴的當代物理治療知識。…more
定價:480元79折特價:379元

夏日車魂:環法賽百年傳奇
作者:楊.柯萊尼

單車迷不可錯過的經典賽─Le
Tour de France
自行車環法賽號稱地表上最艱鉅的比賽
同時也是世界上最壯麗絢爛的比賽

這部第一本描繪環法賽百年歷史圖像小說,很神奇的並不是由法國人來創作,而是一位荷蘭圖像創作者(環法賽是一件多麼讓全世界單車迷炙烈愛戀的事!)。細數百年來的單車英雄,在其筆下一一登場,登山的咬牙與瀕死邊緣,登頂的天堂幻覺及終點的榮光,誘惑著一代又一代的的單車手與眾多單車迷,追逐其中。全書168頁的泛黃光澤,彷彿帶著人走入時光隧道,重新踩著踏板穿越這百年的環法榮光。 …more
定價:500元79折特價:395元

剛好就能多活10年
瑞典醫生傳授的北歐養生指南

推薦人
吳若權(作家、廣播主持、企管顧問)
邱泰源(台大醫學院家庭醫學科教授)
?翠珊(《北歐四季透明筆記》作者)
蔡欣潔(北歐老年照護考察特使)丹麥人擁抱hygge心滿意足的幸福學;挪威人投入friluftsliv野外的自然生活;瑞典人則重視lagom——保持「剛剛好」的生活平衡。定價:250元79折特價:198元

〈前言〉

長期以來,我一直在思考:該怎樣過生活,才能盡可能在人世間活得更久。我的雙親都受制於多項危險因子,不幸英年早逝。這讓我感到很擔憂。他們的遺傳基因,對我的健康和壽命會否產生負面的影響?我下定決心,要追根究柢,探討我該怎麼做,才能活得久又活得好。

我是一般內科醫師,多年來為無數病患看過診。做為醫師與研究員,我能取得所有自己需要的研究結果;當然,我也坐擁大量前備知識。在醫學界,我們大量談論著導致疾病與早逝的危險因子。我開始採用新的思考模式,這使我對促進式觀點愈來愈感興趣──換言之,如何以簡易的方法強化健康,而非將焦點擺在疾病與死亡上。現在,我不再研究危險因子,轉而探討健康因子,將焦點擺在於「為什麼某些人如此健康,壽命如此長」的新知上。

在研究中,我找到了自己探索的重點:該怎樣保持健康,活得更長久。研究顯示:基因對壽命長度的影響力僅佔百分之二十五,而生活方式的影響力則達到百分之七十五。這些數據,可能會因為疾病類型而有所差異;然而,所有數據都指出,生活方式就是關鍵。當時,這在相對意義上還算是一項新知。現在,我得以欣喜地確認:我的壽命長度,是由我自己決定而不是我的基因。我透過規劃自己的生活方式,來改善自己的健康,而這收益是極為可觀的──能夠健健康康地多活上十年,甚至更久。我能夠決定,自己要如何老去──甚至不願老去。

現在,如果你對促進、強化健康,延緩病情與老化有興趣,我就把關於促成健康、長壽生活方式的知識傳授給你。本書可以被視為通往長壽之路的簡要指南,希望這本小書,能帶給你愉悅的體驗。

怎麼又多出一本新勵志書?

市面上關於各種不同健康狀態,以及改變生活方式的勵志自助書籍,早已汗牛充棟。通常,你會針對想在生活中改變的事情而購書,這本書常有三、四百頁,有時甚至更厚。如果你真的很有抱負,也許能在幾週內看完整本書。書籍的內容完善,給了好多建議,但問題在於:你即將看完整本書時,已經精疲力竭。書中內容太多、太龐雜,你得喘息片刻,才能開始將新建議付諸實行。

言語與行動之間的距離是很遙遠的—— 這就是問題。

我們想要馬上、直接(最好是當天或是隔天)就促成的改變,它成功的機會較大。如果你心想:首先必須集中精力,下週、甚至下個月才開始執行,你最後很可能會一事無成。也許,你過一陣子會再買一本新勵志書,希望能找到比較容易吸收的內容。

然而,這本書獨樹一幟。我會告訴你為什麼。

北歐焦點

北歐國家的做事方式以化繁為簡見稱,在瑞典我們稱之為lagom(適量),我們經常會說「適可而止就是最好」,lagom能應用在各種情況上——從喝多少咖啡到做多少運動——但它還有更進一步的意思,它表示了均衡和瑞典人對適度的觀念。本書把這種精神應用到健康上——我需要表達非常重要的一點是,你不需要走至極端也能活得健康。小而簡單的改變,就能達致更快樂、更健康的人生。

產生動力

重點在於:你要能回答為什麼要改變生活方式的問題。如果答案是:這能給你多活十年、變得更健康的機會,你的動力就可望獲得顯著提升,使你改變生活方式。絕大多數人都想活得更久、更健康,本書的出發點,就在於告訴你該怎麼動手執行。

以專業知識為立足點

本書所有事證與建議,都以我多年來擔任基層醫療醫師、一般內科與公共衛生研究員,所獲得的經驗與知識為基礎。本書的事證,也建立於對科學文獻的廣泛調查、關於健康的研究,以及保健專家的發言之上。

關於發炎的新知識

引人入勝的研究顯示:體內所產生的發炎,是對我們健康的一大威脅。本書正是以這樣的研究,做為基礎。貫串本書的主線就在於:這些發炎如何生成,所造成的後果,以及我們該如何強化體質,戰勝發炎。

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June 29th, 2017 at 5:34 pm

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