大塊Online電子報

彙整電子報於 September 17th, 2010

心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧

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煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。
真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。

本書作者是執業超過三十年的心理醫師。在這位資深「幸福顧問」眼中,許多人之所以抱怨生活不如意、幸福遙不可及,是因為未能真正了解「幸福」的意義。

 

作者介紹

戈登.李文斯頓博士
(Gordon Livingston, M.D.)

畢業於西點軍校和約翰霍普金斯醫學院,從一九六七年開始行醫,身兼精神科醫師及作家,作品散見於《華盛頓郵報》、《舊金山紀事報》、《巴爾的摩太陽報》、《讀者文摘》等。李文斯頓博士曾在越戰中獲頒英勇銅星勳章,另著有暢銷書《心理醫師也想學的人生道理》(大塊文化)及《等待春天》(Only
Spring),現居美國馬里蘭州。

人生同時充滿苦與樂,好與壞,希望與失落。認清人生的這種矛盾本質,才能進一步分辨哪些是我們可以掌握的,哪些則是應該放手的;哪些是我們必須負責的,哪些又是得調適的。
例如,「體質」是天生的,「健康」卻可以靠著生活方式而改善。「長相」或許無法改變,「能力」卻取決於後天的努力。我們無法選擇生在什麼樣的家庭,卻可以設法把過往的影響降到最低。

人生並不是寫好的劇本,意外不時從天而降。如果我們對人生的「不確定性」有切合實際的認識,便能臨危不亂,即興演出,始終快樂自在。

作者常鼓勵病人問自己那些「難以回答的大問題」,像是「如何讓生命有意義」、「我的人生有可能徹底改變嗎?」因為我們的幸福快樂,和這些大哉問密不可分。

作者憂心地指出,當前流行文化和消費社會追求「輕薄」、「迅速」,使現代人不耐於長期緩慢的試誤過程,缺乏深入探索的耐性。長此以往,錯把片段零碎的「資訊」當成「知識」(導致難以培養「智慧」)、對自我認識不足、看不見自己的錯誤而一再重蹈覆轍,更欠缺判斷與抉擇「什麼對自己最好」的智慧,又如何奢談提升自我、追求幸福?

本書共二十九個篇章,如同心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧,內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。
至於該如何把這些經驗與智慧化為追求幸福的實際行動,可就無法仰賴心理醫師了。

《不管怎樣,一定要幸福
戈登.李文斯頓博 著
定價: NT$ 220
特價: NT$ 174

延伸閱讀:

《心理醫師也想學的人生道理
定價: NT$ 250
特價: NT$ 213

人生因矛盾而豐富

英雄摔跤時特別有娛樂效果。

三十幾年來,我聆聽前來就診的患者談論他們對人生的期望和不如意,讓我越來越感覺到,大部分人並不真正明白什麼叫「幸福」,更不用說要如何「得到幸福」和「保持幸福」。
照理說,衣食無缺的現代生活應該會讓我們更有餘裕思考,什麼樣的生活與人際互動,才能讓我們持續產生成就感並感到滿足。結果並非如此。因為這樣,我們精神科醫師才能混口飯吃。
問題究竟出在哪裡?是什麼樣的人性因素導致我們無法達到理想目標?
向來靠腦力謀生的我,一直很欽佩那些靠手藝過活的人。小時候我經常待在農場上,學會了一些農務,例如用枯木生火。幾年前我在郊區買房子,在屋裡裝了柴爐,有了柴爐,當然就得有柴。有一回我路過一戶民宅,前院有棵枯死的橡樹,我按門鈴問屋主,是否可以讓我替他砍下這棵樹,因為我想要這些木柴。他很高興地答應了。

我把樹砍倒在路上,在一天內把它變成一大堆的木柴。我把最後一捆柴拖走時,屋主還對我表達謝意,他說有一家伐木公司本來開價五百美元。我當場決定跨入這一行。要拿到伐木執照,需要考筆試和實務測試。考試當天,考場裡有很多身穿格紋襯衫、三天沒刮鬍子的年輕人。筆試內容很簡單,不過,接下來我們必須跟著主考官步行穿越市區的大街小巷,他指著某一棵樹,我們就得在答案紙上寫下樹種。那時正值隆冬,其他比我有把握的考生在寫答案時,我伏在地上勉強找出一些我認得出來的樹葉。

 

::活動訊息::

◎不只要幸福久久,更要幸福百分百!

電影《帥哥西裝》中有一個遊戲,就是兩個胖胖的男女主角拿著手機,然後,拍下他們看見的人一瞬間的幸福笑臉,於是,他們拍了好多好多,自己也跟著快樂了起來!

我們募集每一個幸福時刻,將送這本書:《不管怎樣,一定要幸福》告訴你心理醫師也想知道的29個幸福秘密!

活動自即日起至9月30日,詳情《請見此》。

◎夜之屋吸血鬼養成課程九月:愛抵達-讀詩會

在《背叛》(夜之屋2)中,俊美的吸血鬼詩人羅倫,就已經吸引了柔依,到了第三集《抉擇》(夜之屋3),詩人的魅力更發揮到極致,終於,讓柔依……看!詩有多大的力量啊!(大誤……)

其實,寫詩的人、讀詩的人,都不會變壞才是,只是,詩人、愛詩人,通常都屬於浪漫至極的個性,很容易為了愛而付出一切,有時候就這樣被蒙蔽了~~不過,我們不是要為詩人辯白。我們夜之屋吸血鬼養成課程九月份,就來回到「詩之美」吧!

詳細課程訊息以及報名《請見此》。

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