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一筆畫 | A Single Stroke

[1111CA206]
作者:吳霈媜.圖文
17x23cm 128頁 平裝
ISBN:978-986-213-513-6
CIP:947.45
978-986-213-513-6
初版日期:2015年06月01日
此商品可7-11取貨付款
定價: NT$ 280| 會員價: NT$238

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地球禪者 洪啟嵩
建築師、金石獎評審王淳隆
朝陽科技大學視覺傳達設計系系主任 王桂沰
知名繪本作家 李瑾倫
聯合推薦

從八歲到八十歲都能輕鬆提筆的一筆畫法,學員熱烈分享:

「原本就很喜歡畫畫,但是一直沒受過正式的訓練,到底能畫什麼,很不確定。上過一筆畫的課程之後,打破要像的觀念,不只是畫形狀、顏色等外觀的東西,而是更自由、更活潑,打破邊界。即使是七十幾歲的外婆,也可以畫出很棒的作品,心會變細,眼睛看到的也不一樣,能夠畫畫真棒! 」——黃逸蓁(小學老師)

「一筆畫讓我這個被技巧框架綁架的繪畫白痴,經由吳老師的引導,把心中對物體的形象,能順著自己心意遊走,大膽歡喜的在畫紙上一點一線一面地建構起來,體會到禪法藉由畫來表現,心靈在畫中釋放的喜樂」——關江陵(家管)

「畫畫增長了我的自信心,觀賞事物的視野自然與以前不同,發現各種不同的角度都有獨特的美感,事物變活潑了,也不再害怕畫畫了。」——臧舒嫺(66歲,家庭主婦)

會畫線就一定會畫畫。
其實你遠比自己想的更會畫,
放下像或不像的框架,
透過靜心紓壓的療癒畫法,
隨時放鬆畫出自己的美好畫面。


很多人無聊、發呆時,都會在紙上無意識的畫出重複性的線條。與其「亂畫」,不如「畫畫」,只要會畫線,就能「一筆畫」。

練習從橫線、直線、曲線、幾何線開始,不拘鉛筆、原子筆、簽字筆、蠟筆或水彩,都能隨手畫好畫,再也不用羨慕那些會畫畫的人。

畫畫其實很簡單,眼睛就是你的相機,大腦就是硬碟,手就是印表機。透過「一筆畫」,手中畫出的線條不但能舒緩壓力,眼睛觀看世界的角度也會更多樣,同時還能打開大腦平常少用到的角落,清理一下大腦硬碟,專注力與創造力也會更加收放自如。讓作品從空白畫紙上跳出來找你,一筆輕鬆畫出好作品,信筆塗鴉也有大功效。

本書特色
。只要會拿筆就會畫。
。只用一隻筆就可以畫出獨一無二的作品。
。透過繪畫,幫助你療癒自我。
。運用一筆畫將禪學融入日常生活,隨時隨時地靜心放鬆。

吳霈媜
畫家,心茶堂總經理,地球禪師資培訓講師。文化大學美術系畢業後,至法國研習法文、藝術四年。

一九九五年起隨學國際禪學大師洪啟嵩老師,並於一九九六年起教授禪定課程,曾任台灣Vogue時尚雜誌妙定放鬆教學講師、國家文官培訓所壓力管理課程助理講師,中華知識經濟協會、社區大學等放鬆、妙定及禪定講師。曾出過《菩薩的珠寶盒》。  

關於自己,她這樣說:「在初秋星月高掛在暗藍的天空下出生,色彩瞬變的蔚藍海岸是我的色彩老師。在海的廣大無常變化中,為雙眼映入絢爛綺幻的色彩,偷窺到色彩的祕密。喜歡與大自然做好朋友,以天空為傘蓋,以大地為寶車,悠游在彩色世界中。 感謝外境所讓我看到的美麗,足以讓彩色畫滿我的人生,願盡力分享生命中的美麗給有緣朋友」

推薦序 一筆畫心
自序 畫畫由一筆畫開始

Chapter1 為什麼不敢畫
畫畫的金鑰匙
改變一些想法
有趣的線

Chapter2 橫線
用橫線看世界
畫畫課:畫橫線
畫功房:讓畫筆成為你的良馬
畫畫課:不同的筆觸
畫畫課:用橫線完成一張畫
我的大師名作:莫內的睡蓮
旅行去畫畫

Chapter3 直線
帶有速度感的直線
畫功房:讓手的線跟筆的線連在一起
畫畫課:蠟筆畫直線
畫畫課:時空中光影的變化
畫畫課:明暗觀察
我的大師名作:東山魁夷的藍色森林
旅行去畫畫

Chapter4 曲線
看見自由曲線
畫畫課:用曲線來畫花朵
畫功房:動態的曲線
畫畫課:用曲線畫人像
旅行去畫畫

Chapter5 幾何線
畫畫課:直接用幾何形狀勾勒想畫的東西
我的大師名作:克林姆的生命之樹

Chapter6 虛空畫
不用畫筆的畫
畫功房:跟著雲的輪廓畫線
畫畫課:用手畫虛空
畫畫課:不必用筆也能練線條
畫功房:把畫面「定」住
畫畫課:「落日觀」練習
畫功房:外境讓我們看到甚麼
旅行去畫畫
我的大師名作:克利的巴納山

Chapter7 自由畫
用線條畫出心情
畫畫課:畫螺旋線紓壓
我的大師名作:夏卡爾的夢
畫畫課:補充能量的一筆畫
我的大師名作:梵谷的星空

附錄:練習



*版型僅供試讀,請以成書為主。

一筆畫心

地球禪者 洪啟嵩

看吳霈媜老師教畫,是一種奇特的經驗。無論是大人、小孩,她可以在短短一個小時之內,讓他們學會畫畫,盡情的畫出自己的畫。她的主張是,沒有人不會畫畫,她也以教學來實踐這個理念。而這種全新的概念,也使得她發展出革命性的教學方法。

吳老師曾提及看我書寫魏碑的奇妙經驗。二〇一三年中秋,我在世界文化遺產雲岡石窟舉辦了「月下雲岡三千年」的活動,以「天下大同、人間幸福、地球和平」的核心精神,從現在、過去到未來,建構一場幸福人間的大夢。當時海峽兩岸近兩百位企業界與文化界的菁英與會。在這場活動中,我同時希望為雲岡文創找出二十一世紀的新風貌。

這個活動其中的兩個亮點,一是國際京劇名家魏海敏女士,在雲岡大佛前演唱〈天女散華〉,由我重新作詞。二是為雲岡開啟「新魏碑運動」。當時我研究了近百部魏碑字帖,再加以融攝,寫出了現代新魏碑。那段時期,吳霈媜老師在看我書寫魏碑的過程中,有一天自已拿起毛筆來試寫,竟驚喜的發現自己會寫書法了!

我對一切藝術的見解,是「形依於心」的。當我們的心澄靜的時候,確實能從外相的觀照中,得到深刻的體會,而得到微妙的學習。

吳老師在她的第一本著作《菩薩的珠寶盒》中,提及她將我所教授的身心放鬆原理,如何融入她的藝術繪畫教學之中:「將放鬆的手黏住畫筆,人與筆成為一體,所畫出的線條就完全不同,筆觸更加放鬆自由。這個方法除了讓學員們身體更放鬆之外,也讓我們的心自然更柔軟放鬆,能自在的表現出自己要畫的東西。」

二〇一二年第八屆漢字文化節,我在台北火車站書寫下了二十七乘三十八公尺的大龍字,沾了墨汁的大毛筆,重達十餘公斤,在摩擦力極大的胚布上書寫,以我這樣瘦弱的身形,實在是不可能的任務。能夠完成,這要歸功於我長期禪定放鬆的力量,不是靠力氣大,而是我對筆、對力量的了解。筆跟我是合在一起的,心、身跟筆完全統一。在進行大字書寫時,大家發現:我的身體同時在寫書法,筆怎麼走,我的身體一起走,兩者是完全統一和諧的。透過手和筆的放鬆和諧,我們不僅可以彩繪畫紙,更能進一步彩繪自己的人生,從心到呼吸、氣脈,自身與外境的完全圓滿。

所以,吳霈媜老師的藝術創作,除了藝術的外顯之外,更是傳承了我對身與藝術一如的見解。藝術除了美之外,更是一種身、心的養生及昇華。她的第二本著作《一筆畫》,從幾乎大家共有的課堂塗鴉經驗,發掘人人本具的繪畫天份,以六個基礎,加上一支筆,幫助大家隨心自在的畫出好作品。本書同樣結合了身心六根放鬆無執的心法,融入她個人獨到的藝術教學。可以預見的,這種革命性的教學法,必然會幫助許多人輕鬆自在成為藝術家,並在未來掀起革命性的藝術風潮。祝福一切有緣的讀者,皆能透過本書,歡喜彩繪人生!

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